jak to kiedys

Ivo. To w ogole nie jest system. System musi byc spojny. Musi miec jakas koncepcje, mysl przewodnia laczaca go w calosc. A prostota? Kata tez sa proste. Niestety nie ma latwych drog czy skroconych kursow. Jesli chcesz nauczyc sie bronic, musisz na to troche czasu poswiecic. Oczywiscie ze masz prawo byc zadowolony. Siatkarka ktora znokautowala [...]

Znajomy instruktor anglik z 15 letnim stazem mi zawsze mowi ze dieta to 70% treningu. Generalnie mozesz biegac maratony a jak dieta zla to tluszczu nie spalisz nawet grama dieta-trening-suplementy, taka kolejnosc Kiedyś wystarczył mi basen 2 razy w tygodniu i miałem bardzo fajną sylwetkę, a szczególnej diety nie miałem. Kazdy tak kiedys [...]

nie ja mam po staremu kiedyś tak miałem jak ty ale nie pamiętam co to było

Ale nie ma to jak kiedyś BB i mało cm. w pasie

Oku, jak ja wylądowałam kiedys na siłowni i tam właściciel jak mu powiedziałam że chce mięć jędrniejsze pośladki zaprowadził mnie do sztangi i chciał nauczyć MC to byłam w stanie uciekać i krzyczeć z przerażenia ;-)

uznałem że nie trzeba, kiedyś obcinałem o połowę to ciężko było w sensie 200 100 50, a apetyt mam teraz niesamowity, więc co z obcinania cholera wie jak bardzo jak pęknę i zjem 10koła kcal %-)

jak by zamknac w 3 dni spam to by byl sukces. kiedys w dopingu spam lecial w 2 dni ale ekipa byla zywa a nie same wapniaki ja teraz 8-) srednia wieku 30 i ciagle jeden temat. jak dzieci doslownie.

[...] wzięła na ręce i z nim skakała :P Zmęczyłam się nawet a to ćwiczenie na barki super weszło. Oglądam sobie ostatnio filmiki z ćwiczeniami na TRX i albo jest to co znam albo jakieś super wymyślne, które nie są dla mnie teraz. Wrzucam jako ciekawostkę taki jeden z hardcorowymi ćwiczeniami. Może kiedyś :P 1. Przysiad z wyskokiem 3x12 2. Wznosy [...]

Dodatkowy plus szczotkowania? Y mnie powoduje delikatne swędzenie. Skóra domaga się nawilżenia. Ja zazwyczaj nic do ciała nie używam ale też nie mam jakiejś ładnej skóry a na Łydkach problem z wyrastającymi włosami. Mam nadzieję że się trochę poprawi dzięki temu. Wczoraj sobie zrobiłam rozciąganie. Na taki upał to dla mnie wystarczająca aktywność. [...]

Paula, jak tam książka? Przeczytana czy zbliżająca się przeprowadzka nie pozwoliła? :) My dzisiaj byliśmy oglądać mieszkania, które potencjalnie moglibyśmy zasiedlić i ogrom pracy przy remoncie i przeprowadzce mnie przeraża . Wracając do książki, jestem ciekawa czy autorka porusza temat z czysto medycznego/ biologicznego punktu widzenia. Kiedyś [...]

chlopaki dobrze ci pisza samsung daqj sobie z tym spokuj masz dopiero 17 lat! Myslisz ze jak zjesz 90 metki to bedziesz byk? Z twoja wiedza na temat SAA i diety narobisz sobie tylko krzywdy. Kiedys tez bylem taki glupi jak ty chcialem przykoksic fajnie wygladac itp. niestety dopadly mnie skutki uboczne o ktorych pewnie nawet nie czytales. Jezeli [...]

A4O, to nie ma znaczenia. Kiedyś pamietam jak była duraject z eurochemu bodajze na początku robiona 200mg/ml to praktycznie to co było w środku to miliardy kryształków nawet się smiałem kiedyś, że zrobie z tego lampke nocną Mamifikato, odpisz swój cały cykl, jak dawkujesz i jak się przede wszystkim odżywiasz.

mysle ze Arsenal ma zamiar sprzedac wieksze udzialy miliarderowi Kroenke i stamtad miec zrodlo dla transferow. Choc jak zawsze transfery beda w ostatnim dniu okienka transferowego Wenger kupuje młodych i to jest tez Jego wina, ze nie kupi starszych bo nie chce krzywdzic młodych ktorzy straca zapal gdy zobacza ze kupuje doswiadczonego piłkarza - [...]

wiedziałem, że kiedyś Arsenal musi zremisować prędzej czy później no i zremisował 4 pkt to jak na piłkę na najwyższym poziomie jest sporo MU nie może tracić punktów Arsenal następny mecz na wyjeździe z Middlesborough

[...] się szpital psychiatryczny, Leavesden Hospital, który został zamknięty w 1990 roku. "Kiedy się tu wprowadziliśmy, słyszałem wiele różnych dziwnych dźwięków, np. jakby ktoś targał za sobą łańcuchy" - kontynuuje Hiszpan. "Raz, gdy spaliśmy, nasze stereo się włączyło i głośność była ustawiona na maksimum. Działy się tu bardzo [...]

Jak by Ci kiedyś było chłodno to daj znać przeciez masz kosza, wiec raczej ogrzeje Ewejcie ktos inny nie Ty Wojtku :)

[...] Znam go prawie ze od piaskownicy. Zawsze niski i chudy, nikt go nie lubil, nie mial kolegow ani kolezanek. Kazdy go tylko popychal, bil, wyzywal itp. Po tych 5 latach jak widze jak gosciu idzie po chodniku i kazdy nawet z drugiej strony ulicy krzyczy do niego na caly glos "czesc ziom" no to jednak diametralna roznica. Ludzie z [...]

czy ta końcówka przedłuża pałkę? poza tym co znaczy ta gwarancja? że jak pałkę pognę to dostanę drugą? poza tym jak dużą siłę trzeba włożyć w otwarcie tej pałki? kiedyś otwierałem taką za 80 zł i trochę się trzeba namachać bo miałem kiedyś problemy z barkiem i takie ostre machnięcie sprawia mi lekki kłopot

Nie no ja tu nigdzie nie podważam fenomenu Fedora, przecież to mój Top 5 ulubiony zawodnik (jak pewnie dużej części fanów) ale wg. mnie na chwilę obecną to Anderson powinien być uważany za "best eva" bo teraz zawodnicy są wszechstronniejsi niż kiedyś, poziom różnych płaszczyzn się wyrównał i każdy czy to w stójce czy w parterze coś potrafi (za [...]

Ja już po prostu nie pamiętam fachowych nazw, acl miałem naderwane w 1/3 i rekonstrukcja nie była potrzebna, a łękotkę mi wycieli ale nie pamiętam, jak się ona nazywała dokładnie. Sorry soltys88, że tak ostro pojechałem, ale się strasznie poirytowałem na ten przysiad. Mnie osobiście np. bardziej boli kolano w czasie przysiadów i im podobnych [...]